Em vez de andar com o pensamento em acções passadas, tente concentrar-se no agora, foque-se no presente, naquilo que está a fazer neste momento e nas pessoas que estão consigo. Não podemos mudar o passado e ficar obcecados com o que já passou, não vai ajudar em nada do que nos está a acontecer no presente. O futuro é uma incógnita, por isso ficar preocupado com o que virá também não muda o presente. Por isso tente focar-se no presente… se alguma coisa o está a incomodar passe à acção… mas mantenha-se sempre focado no momento que está a viver, e viva como se fosse a única coisa que existisse, porque de facto é mesmo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário